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为提高街道、社区干部心理健康水平，普及心理健康知识，4月11日，哈平路街道文体社区联合白渔泡医院睡眠门诊在文体社区新时代文明实践讲堂举办睡眠健康知识讲座。街道、社区干部50余人参加。

讲座由哈尔滨白渔泡睡眠专科医院主任裴延佶主讲，主要从躯体疾病与抑郁焦虑障碍现状、影响睡眠的因素、睡眠信念十大迷思、危机干预的定义、综合科对抑郁、焦虑的诊断及处理原则、睡眠障碍给生活工作带来的危害和影响等七个方面进行讲授，随后结合睡眠结构图重点分享了调节心理压力的几种方法，引导大家形成合理膳食、适量运动、平衡心理，养成健康的生活方式。活动的最后还为大家发放了精美的伴手礼。

通过讲座让大家正确认识睡眠健康，掌握了调节情绪的方法，重视自己的睡眠质量，学会改善睡眠状况，以更加积极乐观的心态投入工作，建设和谐社区，共创幸福家园。

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